秋冬减肥的好处
2024-05-02
来源：步旅网
中南大学湘雅医院。秋冬减肥有以下好处：。1. 相对容易减肥：在寒冷环境中运动消耗的热量比温暖环境中要明显增多，更容易消耗多余脂肪。2. 利于营养膳食平衡：肥胖主要由营养膳食失衡引起，减肥即意味着消耗的能量比摄入的多，秋冬季节因为减少了夏季的食欲，有助于调整饮食。3. 提高机体产热能力：受寒冷刺激时产生的寒战反应使机体产生热量，有助于减肥。
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中南大学湘雅医院。秋冬减肥有以下好处：。1. 相对容易减肥：在寒冷环境中运动消耗的热量比温暖环境中要明显增多，更容易消耗多余脂肪。2. 利于营养膳食平衡：肥胖主要由营养膳食失衡引起，减肥即意味着消耗的能量比摄入的多，秋冬季节因为减少了夏季的食欲，有助于调整饮食。3. 提高机体产热能力：受寒冷刺激时产生的寒战反应使机体产生热量，有助于减肥。