中医养生提倡喝什么水
哪些中药材适合泡水饮用：1. 枸杞子：滋阴补肾，适用于肝肾阴虚、气血亏虚等病症。2. 黄芪：补气养血、补脾，适用于脾气虚、肺气虚、气血亏虚等病症。3. 当归：补血活血、润肠通便，适用于血虚萎黄、经闭痛经等病症。4. 陈皮：消痰理气、去湿化痰，适用于湿气重、胸痹等病症。5. 杜仲：滋阴补肾、强筋健骨，适用于肾虚腰痛、胎动不安等病症。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
中医提倡在早晨喝盐水，有什么科学依据
中医提倡在早晨喝盐水是有科学依据的，在中医里面认为，盐它是拥有着清热和解毒的作用的，而且，还在很多资料当中记载，盐是能够去调和我们的肾脏和消化的，让我们变得更加的强壮。所以说，在早晨空着肚子去喝一杯盐水，是能够去降火和益肾的作用。
能够保持着大便的通畅，并且，以及肠道，还有胃里的消化和吸收的功能。但是在喝淡盐水的时候也是需要注意的，因为在盐当中是很有着很多的钠成分，所以说喝多了肯定会让血压升高的，所以说盐水的浓度一定要是最低的，在100毫升的水里面，食盐的含量最好是不要去超过0.9克。
像本身就患有着急性的肾炎，或者是水肿的患者以及肝硬化的病人，就不要再去喝淡盐水啦，每天早晨喝一杯白开水就行。为了去避免加重肾脏还有心脏上的负担。而且，晚上也是可以喝上一杯蜂蜜水的。盐水还有蜂蜜水可以结合在一起喝，因为它们两个是有着互补的作用的，蜂蜜当中是含有着钾成分的，而且含量还很高。
能够去帮助我们身体排出多余的钠成分，喝蜂蜜水，它是能够有着解毒，还有止疼的作用，经常来治疗一些本身就脾胃很虚弱，或者是消化上面不好，肺燥出现的干咳，以及便秘等等病症。在现代的医学上面，也证明了蜂蜜当中是有着很多的葡萄糖，维生素，还有钙磷等等物质，它是能够去调节神经上的系统功能发生的紊乱。
然后就能够增加食欲，促进我们的睡眠，所以说每一天在睡觉之前可以去喝上一杯蜂蜜水，用开水去调和，不只是能够去健脾和胃，还能够起到补气血的作用，起到镇静以及安神，除去烦躁的功效。