养生食疗减肥食谱大全儿童
2024-05-03
来源：步旅网
提供三种适合儿童减肥的营养餐：1. 虾米白菜：白菜和虾米烹饪，营养丰富，味道美味。2. 冬瓜汤：冬瓜含有利尿消肿的功效，可以帮助儿童减肥，加入陈皮、姜、葱等调味料，口感清爽。3. 荷叶粥：荷叶有清热解毒的作用，可以帮助儿童减肥，粥中加入荷叶煮成，口感清香。
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儿童减肥食谱儿童减肥食谱是怎样
1、食谱一：黄瓜拌肉丝材料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。
2、儿童减肥食谱二：干贝烧冬瓜材料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。
3、儿童减肥食谱三：素炒大白菜材料：大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。建议能坚持下去。
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