糖高吃什么饮食好

安徽医科大朗目学第一附属飘洋过海眉飞色舞医院。血糖干瘪高患者可食当机立断用以下食物精悍：。1. 孜孜不倦洋葱：含有绝域殊方多种氨基酸坚定和硫化物，安详能够降血脂墨黑、降血糖。版版六十四2. 胡萝病僧劝患僧卜：含有丰名山胜水富的维生素两雄不并立和胡萝卜素高处不胜寒，能够降血苛政猛于虎糖。3. 细挑紫菜：含有疾风知劲草紫菜多糖，铁树开花能够降低空杏眼腹血糖。4防患于未然. 魔芋：欢娱嫌夜短低热能、高官怠于宦成纤维素，能清净狡诈够延缓身体魁梧对葡萄糖的足智多谋神采飞扬吸收，预防不亦乐乎餐后血糖升病急乱求医高。5. 埋头苦干燕麦：含有焕然一新大义灭亲多种营养成杏眼分，高营养虎瘦雄心在、高热量、夹板医驼子低淀粉、低丽质糖，能够满同病相怜足患者的饮有来有往食需求。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孕妇怀孕27周糖耐高可以吃什么

孕妇在怀孕期间出现糖耐高就要进行饮食方面的管理，不可以因怀孕就不避忌饮食，不然容易造成妊娠糖尿病。孕妇要多注意饮食，保证补充身体的营养。那么，孕妇在怀孕27周糖耐高可以吃什么呢？

🥛无糖牛奶、豆浆

孕妇可以喝些无糖的牛奶，豆浆，注意的是要无糖的。如果是购买的营养牛奶就不要食用了，因为这些牛奶里面都是有糖分的。

🍎低糖水果

孕妇要少食多餐，在饭后也可以加餐。可以食用低糖的水果，比如桃子，柚子，苹果，圣女果，猕猴桃等。

🍚杂粮米饭

孕妇可以食用杂粮米饭，由于白米的含糖量高，可以加小米和黑米同时煮。

🐟丰富蛋白质的食物

多食用含有丰富蛋白质的食物，比如鱼类，虾类，瘦肉等，但是要少量吃不宜过多食用。

🥦新鲜蔬菜

吃新鲜的蔬菜，比如绿色蔬菜，茄子，土豆，西红柿等。

🚫不宜食用的食物

孕妇要少食用肉皮，油炸，肥肉，油酥以及油煎的食物，控制好身体油脂的摄入。

🚫易被吸收的单糖

孕妇要严格控制易被吸收的单糖，比如甜食，蔗糖，麦芽糖，砂糖，蜂蜜，冰糖等等。

🍊维生素和纤维

可以摄入维生素，能促进身体糖代谢的作用。多食用纤维含量高的食物，具有降低血糖的功效。