1、经常清洗。经常定期洗澡并清洗外阴。具体的频率要根据你的身体状况而定。但是洗澡至少要2,3天一次,阴部要每天清洗。不洗澡的话,不仅阴部,整个人都很难闻。
2、使用正确的肥皂。你的阴道非常地敏感。肥皂使用不当会导致感染和异味。尽量不要使用香味太浓,含有化学成分太多,有抗菌功效的肥皂。这类肥皂会破坏身体的平衡,最好使用天然的无香味的肥皂。
3、不要冲洗阴道。冲洗阴道导致阴道内部细菌平衡被破坏,危害阴道健康。只需要用温水清洗外阴即可。
4、小心擦拭。从前往后擦,或者分开擦。擦完之后最好用温水清洗。
5、小心选用阴部产品。润滑油,卫生巾,护垫等产品都尽量要选择化学成分少,无香精的产品。香味越好闻的卫生巾或者护垫,润肤乳越是不要使用。
6、穿对内衣。保护阴道卫生和健康的重要一个部分就是选择正确的内衣。内衣要天天换洗。内衣要选择通风性好,棉质的内衣。
1、使用香水。虽然在阴道内部使用香水不好。但是在大腿根部内侧,离阴道部位大概10厘米的地方,涂抹一两滴香水还是可以的。麝香味或者香草味的香水比较好。这类香味属于性感香味。
2、注意饮食。你吃的食物会影响你私处的味道。食物会通过改变身体糖分,细菌和化合物的平衡来调整身体的气味。就跟你吃大蒜后,会在几天内就闻起来像大蒜一样的道理。有一些食物吃下去,私处会更好好闻。少吃糖。血糖升高会导致霉菌感染,产生异味。
吃菠萝。虽然没有科学证据但是菠萝可以改善女性私处和男性精液的味道。
酸奶对于保护女性私处的健康非常有益。因为它含有的天然益生菌可以对抗致病细菌。
3、脱毛或者修剪阴毛。阴毛本身并不是导致异味产生,但是阴毛容易隐藏污垢和细菌。如果想改善阴部卫生的话,最好脱毛或者将阴毛修剪整洁。剪短阴毛应该是最好的方法,因为彻底刮掉阴毛会导致剃刀肿块,出现红疹,皮肤受刺激,导致感染。
4、使用湿巾。入厕后尽量将阴部和肛门周围用温水清洗干净,如果在外面不方便的话,最好使用不含酒精和香精的湿巾。婴儿湿巾含有的化学成分较少而且常常不含香料,比较有益健康。
只能清洗阴道外部,外阴,不能清洗阴道内部。
1、注意是否有感染和疾病。这是导致严重阴道异味的主要原因。主要的疾病有:霉菌或者细菌感染(最常见的原因),性病,性传播感染,或者诸如梅毒之类的病毒感染。初次之外还有更严重的问题,比如癌症,或者内部撕裂也会导致异味。定期去医院妇科做体检比较有益健康。根据阴道分泌物来判断阴道健康状况。棕色,绿色,或者凝块状的白色分泌物是感染的征兆。应该立即就医治疗。而且要注意阴道分泌物应该是没有异味的。
2、要注意有些性行为也会导致阴道异味。外来细菌进入阴道会破坏阴道内部脆弱的平衡体系。性行为常常会将外部细菌带入阴道。做爱之前,男方应该清洁生殖器,或者要先洗澡在做爱。使用任何器官都要保持器官的清洁无菌。佩戴安全套比较能够控制细菌传染。前提时你对安全套不过敏。
3、检查阴道内部异物。异物困在阴道内,会导致身体的免疫系统做出反应来排出异物。这会导致异味产生和分泌物增多。使用月经棉塞后忘记及时取出,安全套破碎在阴道内,或者其他异物。
4、注意保持阴部卫生。不注意卫生会导致细菌聚集,产生异味,但并不一定会导致感染。如果你想要减轻异味,那么一定要保持阴部和内衣的清洁卫生。
5、避免洗热水澡和泡热水浴。过热的洗澡水会杀死阴道周围健康的保护性的细菌,这样阴道就是失去了天然的屏障。泡澡时间不宜过久。
永远不要清洗阴道内部。这样非常容易导致感染,即使只用水冲洗。
↑ http://www.huffingtonpost.ca/2012/09/05/vaginal-health-stay-healthy-clean-_n_1854398.html
↑ https://www.ubykotex.com/get-the-facts/question?id=50493
↑ http://www.mayoclinic.com/health/vaginal-odor/MY00555/DSECTION=causes