1、每天至少吃260毫升的酸奶，来抵抗酵母菌性或细菌性阴道炎感染，并防止再次发病。选择酸奶时，看包装上写富含活性嗜酸乳杆菌，益生菌或有益菌群的酸奶。益生菌可以帮助阴道粘膜恢复正常的细菌和酵母水平。
2、以阴道栓剂的形式把活性嗜酸乳杆菌插入阴道两周。使用没有调味的，原味酸奶，并选择还有活性益生菌的。使用之前把酸奶存储在冰箱里。
为了达到最好的效果，在每天晚上睡觉之前使用。一次性或者可洗注射器在大部分药店都可以买到，使用起来也很简单。
如果你有频繁阴道感染症状，感染症状消失之后每周坚持使用杆菌栓剂以防止它复发。
3、每天吃一片大蒜。你可以把大蒜切碎加入汤，蔬菜沙拉，酱料或者其他食物。不然的话，你可以使用大蒜补品，根据包装纸上的指导来服用。大蒜一直以来就以它的灭菌功能著称，你可以利用大蒜来治愈阴道感染。
4、每天服用补品起码含有500 mg维他命C和200 IU维他命E。这些维他命可以帮助减少感染带来的炎症，并且增强你的抵抗力以帮助你自身的免疫力来抵抗感染。
5、减少饮食中的动物脂肪，同时增加重要的脂肪酸的摄入，比如多吃鱼和坚果来减少炎症和组织膨胀。
6、如果你还没有开始的话，跟医生聊聊关于增加钙质和镁元素的补品。研究表明患有阴道感染的女人一般都缺少钙质。
7、可以尝试一下植物药物保哥果天然抗生素（LOR木分离）。这种抗生素以杀菌功效著名。象煮茶一样，然后喝下去。或者把药剂放凉之后，然后采取灌水式。
8、保证阴部周围干净并且干燥。尽量穿全棉的内裤保证干燥，并且在上厕所（大便以及小便）之后彻底擦干。
9、避免刺激从而减少阴部感染的次数和症状严重程度，包括以下刺激：摩擦，比如穿不适合的内裤或者裤子，过多或者过激烈的性生活，骑车或者其他活动都可能造成摩擦。
卫生巾，卫生棉，厕所纸，肥皂和其他含有漂白剂和香味的产品。
杀精剂，润滑剂或者其他在阴部周围使用的产品含有的化学元素。
10、在感染发病的时候避免性生活，灌水和卫生巾。一些情况下即使没有症状的时候，感染也回传染，所以说如果你经常感染的话，最好的方法就是性生活时使用安全套。