首先要尽最大可能保证自己和孩子的人身安全。如有生命危险，要大声呼救，尽可能让邻居听到或寻找机会拨打报警电话“110”。
其次，如果暴力发生，要注意收集证据。受害妇女应尽快就近到医院诊治，告诉医生受伤的原因，请求医生详细、准确、客观地记录伤情，为进一步寻求司法鉴定创造条件。
第三，可以找当地妇联求救，寻求维权援助。毛维萍还告诉记者，许多妇女遭遇家庭暴力后，在向各级妇联组织投诉时，既不愿留下自己的名字，也不愿留下自己的地址。妇联在接到这类电话投诉后，由于找不到受害人，因此无法为受害妇女提供援助。因此，受虐妇女在投诉时，一定要留下自己的真实姓名和地址，而妇联也一定会及时地为其提供帮助，并做好保密工作。
第四，可以诉诸法律，利用法律武器维护自己的合法权益。
受到家庭暴力伤害的受害人可以寻求当地的村委会或者居委会的帮助，村委会或者居委会应当介入进行调解，对于那些正在实施家暴的行为应当立即阻止。若无力调解的，可以寻求人民法院的帮助，法院咋审理案件时会参考《民法典》的有关规定。《民法典》对家暴怎么处理？一般来说，会判处双方离婚，并要求其承担损害赔偿责任。
一、家庭暴力可不可以单方起诉离婚吗
可以。我国民法典律规定，如果夫妻双方感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。也就是说，“夫妻感情确已破裂”是我国诉讼婚姻中判决准予离婚的法定条件。一般来说，在实际审判中，如果出现以下情况，法院经调解无效后，就会准予单方的离婚请求。
实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员
家庭暴力、虐待、遗弃行为严重破坏了家庭和睦，严重时更会危害家人身心健康，给庭成员中的弱势一方带来不可忽略的伤害。这些情形一旦发生在夫妻之间，更会造成夫妻之间互相积怨，长此以往，不仅危害夫妻感情，更会埋下严重的家庭纠纷隐患。
对待夫妻间存在家庭暴力、虐待、遗弃行为的，如果一方要求离婚，可以直接向法院单方起诉离婚。
二、反家庭暴力法的相关规定
第十三条家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
第二十条人民法院审理涉及家庭暴力的案件，可以根据公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据，认定家庭暴力事实。
第三十三条加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
第三十四条被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。