牙科最常见的两种疾病,龋齿和牙周炎,它们都由牙菌斑导致的。
想要保护牙齿,就一定要维持好口腔卫生、控制好牙菌斑。
首先,每天至少要有两次有效清洁,可以使用牙线清洁牙缝,可使用改良巴氏刷牙法刷牙,及超声振动牙刷来辅助完成刷牙。
其次,刷牙后须使用牙线清洁牙缝,预防龋齿和牙周炎的发生。日常还可使用漱口水来抑制牙菌斑的生成。