滑板练习Ⅵ：鸭子步有哪些 应该怎么做
来源：步旅网
在本文中，您将学会如何走鸭子步。这个练习能够帮助改善在板上的平衡感。
我们先原地练习，再练习向前走动。
第一：原地练习。先在板上站好，前脚站在板头凹陷处，后脚站在板尾凹陷处，身体的重心在全身纵轴线的中心位置，双膝微屈，将身体重心转移到板尾，然后再转移到板头，左右轮流抬起滑板，同时保持身体平衡，在练习的时候，可以逐渐加快速度，直到左右摇摆动作完全顺畅。
第二：向前走动。摆好正确的姿势，然后慢慢地抬起板头。这次使用前脚，向前推动该板头，让其稍稍向前旋转，同时也向前移动臀部和肩膀，它们要始终和滑板保持平衡，重复这个动作，抬起板尾，再抬起板头，一点点向前移动。一旦熟练掌握向前走动的动作，可以尝试向后走，开始的时候速度可以慢一点，然后逐渐提速。鸭子步是运动前的热身练习，有助于提升在板上的平衡感。现在，我们就学会这个练习了。
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