糖尿病的饮食指南有哪些 应该怎么做
2023-12-26
来源：步旅网
糖尿病的饮食治疗是我们治疗糖尿病的基础，大家一定要重视。我们饮食治疗的目的包括以下几点：
一、控制血糖
饮食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血压，并维持合理体重。患者应遵循与营养师共同协商的饮食计划，养成定时定量的饮食习惯。均衡的摄取各种食物。依据饮食计划适量摄取主食类、蔬菜类、水果类、油脂类、奶类、肉鱼豆蛋类等六大类食物。并了解与善用食物代换表。
二、控制体重
体重过重或肥胖者，减轻体重应是首要目标，通常减轻5?10%的体重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情。患者应和医师或营养师共同协商一个可以达到，亦可长期维持的“合理体重”。当然包含高体重的患者给他降体重，也包括这些偏瘦的患者给他升体重，使他维持在一个正确的范围。
三、减轻胰岛素负担、改善胰岛素抵抗
减轻胰岛素负担，改善胰岛素抵抗。糖尿病患者一定要注意低盐低脂的饮食，胆固醇含量不能摄入过高。因为低盐低脂有益于我们心血管病的控制。过咸的饮食以及高胆固醇的饮食都容易诱发心脑血管疾病。
专家总结：
一、控制血糖；
二、控制体重；
三、减轻胰岛素负担、改善胰岛素抵抗；
四、预防糖尿病并发症。
糖尿病患者在饮食上需注意低脂低盐，减少摄入胆固醇含量，更有利于对心血管疾病的控制。
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