滑板练习Ⅳ：交换前后脚有哪些 应该怎么做
2023-12-26
来源：步旅网
在本文中，您将学会一个锻炼起跳回落后保持身体平衡的练习。
这个练习非常简单，其中包括交换前后脚。首先原地练习，然后在滑行中练习。
首先，将后轮卡在一条缝隙中，让滑板固定不动，稍稍向上跳起，快速交换前后脚的位置，上身和肩膀同时配合转动，双脚放平，保证双脚落回到板上以后姿势仍然正确。然后可以再次交换前后脚，恢复到起始姿势，连续多跳几次，原地不停转换前后脚位置，直到熟练掌握动作。
一旦掌握了第一步练习，就可以开始慢慢地向前滑行，双脚踩在板上，向上跳起，双脚交换位置，然后再跳一下，再交换位置，连续多跳几次，在滑行的时候不停转换前后脚位置，直到熟练掌握动作。为了增加练习的难度，可以逐渐增加跳跃的高度。练习的时候，可以从习惯的站位开始，现在，我们就学会这个练习了。
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