南靖枸杞汤的做法
2024-01-08
来源：步旅网
南靖枸杞汤的做法如下：
材料：
- 南靖枸杞...适量
- 红枣...适量
- 冰糖...适量
- 水...适量
步骤：
1. 将南靖枸杞用清水冲洗干净，洗净后放入碗中，加入适量的水浸泡15分钟。
2. 将红枣洗净后用刀切开，去除核。
3. 准备一个大锅，将浸泡好的南靖枸杞和切开的红枣放入锅中，加入适量的水。
4. 火上煮沸后，改用小火慢炖20分钟。
5. 在最后5分钟加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶化。
6. 煮好的南靖枸杞汤即可盛入碗中，略待凉后即可食用。
南靖枸杞汤具有滋补养颜、护肝明目的作用，对于调理肝脏、改善视力、提高免疫力都有好处。适量饮用南靖枸杞汤对身体健康有益。
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