房东不让转租承租人不但实施转租，可以先看合同是否有约定，有约定的按约定，没有约定的可以先协商，协商不成的向法院起诉，请求解除合同，但是要支付违约金和赔偿损失。
《民法典》第七百一十六条承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效；第三人造成租赁物损失的，承租人应当赔偿损失。承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。
《民法典》第七百一十八条出租人知道或者应当知道承租人转租，但是在六个月内未提出异议的，视为出租人同意转租。