感冒初期可以运动吗
2023-11-08
来源：步旅网
运动对身体健康非常有益，长期坚持运动的人，抵抗力是比较强的。感冒是很高发的病症，差不多所有人都患过感冒。通常来说，感冒并不会严重危害健康，但感冒后会有很多不良症状。那么，感冒初期可以运动吗？
在感冒的初期并不适合运动，这时候机体中免疫反应强烈，大部分机能都在和感冒病原体做斗争。这时进行运动的话，会增加人体的能量消耗，还会损耗很多的体力，这对身体的恢复是很不利的。
人们在感冒时，身体会较为虚弱，大多都有身体乏力的情况，所以要注意休息。如果进行运动的话就会出汗，这很容易受凉，进入导致感冒的症状加重。所以感冒后应该多休息，尽量不要进行运动。
感冒的发病率很高，通常在患了感冒的时候，便会有流涕、鼻塞等症状，有时候患者还会发烧。这便需要降温了，而在低烧时，没必要吃退烧药，只要进行物理降温即可。只有在高烧的时候，大家才需要服用退烧药物。另外，感冒发烧的人，应该多喝些白开水，这不仅能补充水分，对于体温度降低也是有帮助的。
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