2023处暑这天有什么禁忌

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　　处暑节气禁忌：

　　忌感冒，要及时添加衣物保暖，保证室内空气流通。

　　忌心情抑郁，避免触景伤情，遇到烦心事易引起抑郁。

　　忌伤胃，秋季昼夜温差大，肠胃容易发生痉挛性收缩，增加肠胃负担。

　　处暑节气的生活注意

　　少吹空调、少开电扇保健康

　　处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。

　　适量锻炼要坚持

　　锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。

　　贴秋膘要循序渐进

　　进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

　　2023年处暑几点几分

　　17点01分06秒

　　2023年处暑是8月23日17点01分06秒,处暑是二十四节气之第十四个节气。

　　处暑节气的推荐蔬菜

　　土豆

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　菠菜

　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。

　　处暑一般在几月份?

　　处暑节气在每年八月二十三或二十四日。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，署气至此而止矣。”意思是炎热的夏天即将过去了。虽然，处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。