区分减轻处罚和从轻处罚的方法：
1、从轻处罚是指犯罪分子有刑法规定的从轻处罚情节的，应当在法定刑期限内判处刑罚，确定的量刑范围在三年以上七年以下，适用于从轻情节的；
2、减轻处罚是指犯罪分子有刑法规定的减轻处罚情节的，应当在法定刑以下判处刑罚，在三年以下有期徒刑或者拘役范围内，适用于减轻处罚。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国刑法》
第六十二条  犯罪分子具有本法规定的从重处罚、从轻处罚情节的，应当在法定刑的限度以内判处刑罚。
第六十三条  犯罪分子具有本法规定的减轻处罚情节的，应当在法定刑以下判处刑罚;本法规定有数个量刑幅度的，应当在法定量刑幅度的下一个量刑幅度内判处刑罚。
犯罪分子虽然不具有本法规定的减轻处罚情节，但是根据案件的特殊情况，经最高人民法院核准，也可以在法定刑以下判处刑罚。