孕妇能吃芝士片吗

摘要：芝士片是一种营养价值非常高的乳制品，含有蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质，适合一般人群食用，有补钙、促进新陈代谢的作用。孕妇能吃芝士片吗？孕妇可以吃芝士，不仅能补充多种营养素，对胎儿的发育也有好处。芝士片什么人不能吃？下面来了解下。

一、孕妇能吃芝士片吗

孕妇可以少量的吃芝士片，但是不能经常或大量进食。芝士片其实就是一种奶酪制品，具有很高的营养价值，但热量也很高。怀孕期间少量的食用芝士片可以提供蛋白质营养，蛋白质是人体必需的营养素，对母婴健康非常有益。适量的吃芝士片还能调节肠道正常菌群，可以预防孕期便秘、腹泻等胃肠道症状。然而芝士片的热量很高，吃得过多容易导致体重增加。

二、芝士片什么人不能吃

1、芝士片吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为芝士富含蛋白质和钙，可以为人体补充一部分养分。

2、老人最好还是不要吃芝士片，芝士片是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。

3、身体缺钙或者是骨质疏松的人群可以适量的吃一些芝士片，但是提前在于没有糖尿病，血糖高和肠胃虚弱的人群上可食用，对于那些体形肥胖的人群最好也不要吃芝士片。

4、患有消化系统疾病，泌尿系统疾病，外科疾病，传染性疾病，神经性疾病等不适合吃芝士片。

三、芝士不能和什么一起吃

1、奶酪+鲈鱼：引发痼疾。

2、奶酪+菠菜：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

3、奶酪+羊肉：二者功能相反，不宜一起吃。

4、奶酪+莴笋：乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，皆不利于健康。