1、根据微波炉的功率、加热的食物类别以及食物量决定。
2、如以1350w功率工作的微波炉为例,如果是加热200克冰箱冷纯米饭的话,选择高火,100%功率加热需要2-3分钟,选择中高火,85%的功率加热需要4-5分钟;
3、而加热的食物如果是肉类,饭菜混合食物,容量在1000毫升左右,一般高火要5-6为宜;
4、如果只是普通的蔬菜加热,那么高火2-3分钟即可热透。