绩效辅导的频率和持续时间应根据员工的具体情况和工作性质来确定。一般来说，绩效辅导可以每季度进行一次，以确保及时反馈和调整。对于新员工或关键岗位员工，可以考虑增加频率，比如每月一次。持续时间一般为30分钟到1小时，足够深入讨论工作表现和目标进展，同时不会过长影响工作效率。建议在绩效辅导中注重与员工沟通，了解他们的需求和困难，共同制定改进计划，并设定明确的目标和行动计划。最后，及时跟踪和评估绩效辅导的效果，根据实际情况灵活调整频率和持续时间。
举例说明，某公司的销售团队经理每月对销售代表进行绩效辅导，持续时间为45分钟。在绩效辅导中，销售代表可以分享上个月的销售情况和遇到的问题，经理给予及时反馈和建议，共同制定下个月的销售目标和行动计划。经过几个月的持续辅导，销售代表的业绩逐渐提升，团队整体销售也得到了改善。