气血不足养生知识
2024-05-03
来源：步旅网
气血不足所导致的疾病症状和治疗方法：1. 症状：气虚和血虚会导致身体形态失养，如神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等。2. 调理方法：通过饮食调整、艾灸或按摩、药物治疗等方式进行调理或治疗。饮食上可适当进食鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、猪血、猪肝、红糖、赤小豆等有助于补气血的食物，但需避免进食菊花、槟榔、生萝卜、荸荠、大蒜等不利于气血调理的食物。艾灸和按摩可疏通经络、活动血脉，调理气血不足。
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