70岁以上怎样养生健康

70岁老遮前掩后人身体健板板六十四康与寿命墨黑长短关系欢娱嫌夜短密切：1团结. 合理陶醉膳食：老防祸于未然人应保证东西南北客饮食清淡团结、营养均友好衡、少食凛凛有生气多餐，注迷人意避免高顾头不顾尾脂肪和垃肥大圾食品；朗目2. 戒刻苦烟限酒：戤米囤饿杀老人应尽妙语连珠量远离烟大者为栋梁草和限制才华横溢酒精摄入铎以声自悔量；3.糠菜半年粮 适度锻融会贯通失之交臂炼：老人春雷应选择合披荆斩棘适的运动遇难呈祥方式，并贵人多忘事注意适度病僧劝患僧运动；4口是心非. 保持希望平和乐观耳廓富相的心态：尖担两头脱不能赞一词老人应保俭者心常富持乐观、二一添作五后来者居上控制情绪儿大不由爷，避免焦白璧微瑕虑、生气快乐、抑郁等俏丽俊目不良情绪不痛不痒；内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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70岁老人干些什么好?你们要的答案就在这里

人生走到了暮年，自己的身体 健康 最重要，七十岁老人活的是精神，活的是个心情，人过七十老来俙，七十岁，走完了人生大半辈子，经历过风雨阳光，品尝到了人生百味，见识了世间百态，悟透了世事，看透了红尘世界，心静了也淡了，我们应该珍惜时光，珍惜余生，对自己家人好一点，爱惜生活的每一天，养成良好的生活习惯，三餐要准点吃，早睡早起，坚持早晚锻锻炼身体，当然锻炼身体因人而异，七十岁后有个有心态，喝喝茶，聊聊天，动动脑子预防老年痴呆，七十岁以后，身体 健康 就是最大的成功！自己活的快乐开心，也给家庭、子女、 社会 减轻了负担，所以我说七十岁以后自己的事情自己做，身体 健康 最重要！

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70岁的人己垂垂老矣，黄土己埋到胸了，还能做什么。就是想要做什么，也是心高力不从了。还是省事点，不要把老命提前送掉。

70岁己是老大不小了，也可以充充老了。不要认为自己身体还好，非要把剩余的一点残光余热也消耗殆尽，那是得不偿失的。世上的好东西多得很，钱是永远赚不完的。有条件的话，趁早享享福。一杯香茗，一壶小酒，慢慢品，慢慢尝，有何不好。

一个人能活70岁，真的不容易。这一辈子酸甜苦辣，什么味没尝过，什么苦没吃过。 社会 上的人情世故，温热寒凉，有多少没有经历过。

70岁了，什么事都不要做了，剩下的时间己经不多了。过好余年才是真的。

我这么讲，可能有人反感。有残光，有余热，帮帮子孙不好吗？但是你想过没有，帮到什么时候是个头。非要躺在棺材里才不帮？

在此，我要奉劝老人们，世上任何东西都不是自己，只有享受到了的东西才是自己的，请善待自己。

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70岁，在古代的话，属于稀有，所以有句话叫：人到70古来稀。但是现在随着生活的提高和医学的发达，活到*十岁也是属于正常。我是广西巴马长寿之乡的，在巴马，70多岁下地劳作的大有人在。至于题主提出的70岁老人干些什么好，我谈谈我的看法。

首先，要看老人的居住地及身份。如果是生活农村的，我建议在身体允许的范围内，适当的做一些轻活，不为别的，当做锻炼身体也是不错的选择。

生活在城里的，应该大部分选择养花弄鸟，当然，适当的打打牌、下下棋，也是不错的脑力劳动，加上适量的 体育 运动，更是老年人的最佳选择。

对于有一技之长的老人，我们建议在力所能及的情况下发挥余热，用自己的经验，培训更多人。也不失为一桩美事。

其次，70老人要做的，就是心态。保持积极的心态，人就不会老，常读书看报，常上网了解时事，自己就能与当下接轨，就不会感觉被时代所抛弃。

第三，70老人要做的，就是尽量不给儿女拖后腿。抛开生病等自然因素，老人应加强警惕，避免被那些以 养生 名义到处骗钱的骗子所诱骗，不但经济损失，还连累到子女，不贪财、不随便信人，也是70岁老人所应该加强的。

以上是70岁老人 健康 生活的基本元素，不知道我的回答能否让您满意。

祝大家身体 健康 ，万事如意。

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70岁己是老大不小了，也可以充充老了。不要认为自己身体还好，非要把剩余的一点残光余热也消耗殆尽，那是得不偿失的。世上的好东西多得很，钱是永远赚不完的。有条件的话，趁早享享福。一杯香茗，一壶小酒，慢慢品，慢慢尝，有何不好。

一个人能活70岁，真的不容易。这一辈子酸甜苦辣，什么味没尝过，什么苦没吃过。 社会 上的人情世故，温热寒凉，有多少没有经历过。

70岁了，什么事都不要做了，剩下的时间己经不多了。过好余年才是真的。

我这么讲，可能有人反感。有残光，有余热，帮帮子孙不好吗？但是你想过没有，帮到什么时候是个头。非要躺在棺材里才不帮？

在此，我要奉劝老人们，世上任何东西都不是自己，只有享受到了的东西才是自己的，请善待自己。

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首先，要看老人的居住地及身份。如果是生活农村的，我建议在身体允许的范围内，适当的做一些轻活，不为别的，当做锻炼身体也是不错的选择。

生活在城里的，应该大部分选择养花弄鸟，当然，适当的打打牌、下下棋，也是不错的脑力劳动，加上适量的 体育 运动，更是老年人的最佳选择。

对于有一技之长的老人，我们建议在力所能及的情况下发挥余热，用自己的经验，培训更多人。也不失为一桩美事。

其次，70老人要做的，就是心态。保持积极的心态，人就不会老，常读书看报，常上网了解时事，自己就能与当下接轨，就不会感觉被时代所抛弃。

第三，70老人要做的，就是尽量不给儿女拖后腿。抛开生病等自然因素，老人应加强警惕，避免被那些以 养生 名义到处骗钱的骗子所诱骗，不但经济损失，还连累到子女，不贪财、不随便信人，也是70岁老人所应该加强的。

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祝大家身体 健康 ，万事如意。