互联网服务提供商可以通过以下方式保护用户的个人信息和隐私：
合规法律法规：遵守当地的个人信息保护法律法规，如欧洲的GDPR、美国的CCPA等，制定并严格执行相关隐私政策。
数据加密：对用户的个人信息和数据进行加密存储和传输，确保数据安全。
访问权限控制：建立严格的访问权限控制系统，只有经过授权的员工才能访问用户的个人信息。
数据最小化原则：只收集和保留必要的用户信息，避免收集过多的个人信息。
用户授权：在收集用户信息之前，需要得到用户的明确授权，告知用户信息的收集和使用目的，并尊重用户的选择权。
安全漏洞修复：定期进行安全漏洞扫描和修复，确保系统的安全性和稳定性。
第三方审核：委托第三方机构对个人信息保护措施进行审核，确保符合相关标准和法规。
一个案例是，某互联网服务提供商在用户注册时，采用了双因素身份验证，确保用户身份的真实性；同时，在数据存储和传输过程中，采用了端到端加密技术，保护用户个人信息的安全。公司还定期对系统进行安全漏洞扫描，并进行修复，以确保系统的安全性。此外，公司还严格执行相关的隐私政策，对用户的个人信息进行严格管控和保护。