吃两碗米饭会胖吗

2024-09-01 来源：步旅网

会。米饭作为主食，获取能量的重要来源，一碗普通白米饭的热量为200到300卡路里，两碗米饭的总热量超过日常所需的能量摄入量，会导致热量摄入超过消耗，导致体重增加，碳水化合物摄入量，也要考虑米饭的营养价值。

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