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简醇早上喝还是晚上喝

2024-09-01 来源：步旅网

早上。
1、早上喝酸奶有利于补充营养，因为经过一夜的睡眠，人体的肠道已经全部消化其中的食物，急需营养。
2、晚上喝酸奶会加重肠胃负担，影响睡眠。

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