功率自行车主要锻炼三角肌吗

2024-08-12 来源：步旅网

是。三角肌位于肩部，对于保持肩部稳定和平衡非常重要。在使用功率自行车进行锻炼时，需要保持身体稳定，这有助于激活和锻炼三角肌。此外，功率自行车的运动强度和稳定性要求较高，需要使用到身体的多个肌肉群，包括三角肌、核心肌群等。

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