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饭后喝蜂蜜水有哪些好处 饭后喝蜂蜜水有什么好处

2022-10-31 来源:步旅网

1、通常情况下,饭后适当喝一些蜂蜜水有促进消化、补充营养等好处。

2、促进消化:蜂蜜中含有大量果糖,饭后适当喝一些蜂蜜水可以促进胃肠蠕动,帮助消化;

3、补充营养:蜂蜜含有果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等多种营养元素,饭后适当喝可以为机体补充营养,有益健康。

4、但需要注意,不建议饭后马上喝蜂蜜水,以免影响胃部蠕动消化的能力。一般饭后30分钟左右再喝蜂蜜水较为合适。此外,对蜂蜜过敏的人和糖尿病人不适合在饭后喝蜂蜜水,避免诱发过敏反应或升高血糖,不仅没有好处,反而还会影响身体健康。

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