1、塔菜把根部切掉,将塔菜叶子掰开,清洗干净后控去水分,蒜瓣去皮切碎。
2、锅中倒入油烧至六成热,先下蒜末炒香,加入塔菜翻炒。
3、大火爆炒塔菜,见塔菜稍微变软,加入适量食盐调味。
4、继续翻炒塔菜,加入少许鸡精调味,直到将塔菜炒熟即可。