肠胃不消化吃什么水果最好

　　现今社会，很多人由于生活不规律、烟酒过度，导致肠胃不好，甚至出现一些肠胃疾病，那么肠胃不消化吃什么水果好呢?下面一起来看看吧。

　　肠胃不消化必吃水果

　　1、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。

　　2、木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等,富含大量有机酸,能增加消化酶活性,促进脂肪分解,帮助消化。

　　3、使用已经制好的山楂成品来帮助消化,可能是许多人们在日常生活之中,都曾经采用过的一个方法。如饭好喝一些山楂水,或者是吃山楂片等。对于什么水果有助于消化来说,山楂是人们公认的宜消化水果。在山楂之中含有大量的山楂酸,也有一定的解脂酶。在食用之后,可以帮助消化脂肪,分解胆固醇。

　　4、经常吃一些苹果。这主要是因为苹果之中的维生素及微量元素含量相当丰富,而且它的植物纤维也比较多,有助于帮助人们的消化系统维持正常功能。

　　肠胃不消化上火怎么办

　　1、要调整一下生活规律。上火了从饮食降火也是很可行的。当然上火了可以选择药物来降火。

　　2、建议服用补脾益肠丸、肠炎宁来治疗,治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间,饮食宜清淡,少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物,多喝水。

　　3、容易上火是分很多种的,有胃火、肾火、肝火、心火等,不同的原因用的药也是不一样的,像你这种情况应该是胃火过旺及脾胃比较虚,建议用人参归脾丸，益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。清胃黄连丸清胃泻火,解毒消肿。用于口舌生疮,齿龈、咽喉肿痛。具体用法按照说明用就可以。

　　肠胃不好的影响

　　1、胃痛,胃酸(返流),胃胀,肠鸣(肚子叫),食欲不振,恶心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃肠出血)。胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃黏膜充血、胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热、发烧的感觉。慢性胃炎往往有恶心等症状,尤其是慢性萎缩性胃炎,恶心呕吐表现更为突出。

　　2、没有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。无精打采、气色差、睡眠差,胃病患者往往面带病容,白天没精神,晚上睡不香,工作效率下降,对许多事物失去兴趣。有些胃病患者感觉胃口还可以,也能吃饭,但就是人一天天消瘦、体重下降,这说明消化功能不好,虽然吃了,但没充分吸收。

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