四类食物不能空腹吃
2022-03-29
来源：步旅网
1. 冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，尤其是现在处于夏季，炎热的天气容易让大家空腹喝冷饮，因此要特别注意。
2.牛奶、豆浆：含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
3.柿子、西红柿：二者原理相近，里面含有的物质容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块，形成胃结石。
4.茶、咖啡：在空腹时喝茶或咖啡都会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。
注意事项
上述的几种食物就是不能够空腹吃的，日常生活中我们就应该注意，不然的话就会对我们的身体健康有害。同时也告诫大家，不要小看这些细节问题，保持饮食健康是我们应该坚持的生活方式。
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