常见发物大全一览表
2022-03-23
来源：步旅网
常见发物大全一览表有哪些？让我们一起来了解下。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。下面是发物大全一览表：
类型 | 食物 | 忌食人群 | 宜食人群 |
发痰湿之物 | 糯米、猪肉、米酒等
| 多为油腻食物，身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人要少吃
| 有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃- -些
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发风之物 | 虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等
| 多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃
| 食欲不振、四肢无力的人可在医生指导下食用
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发冷积之物 | 冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等
| 多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃
| 总体来说,生冷之物不建议吃,热性体质的人可酌情吃一些
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发滞气之物 | 羊肉、莲子、芡实等
| 腹胀、厌食者，服用健脾养胃、 祛痰化湿药物的人应少吃
| 气急易怒、小便不禁、 腹泻者可适量食用
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动气血之物 | 胡椒、海椒、可食用昆虫类
| 喝酒上脸的人最好少吃
| 有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些
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发热之物 | 生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等
| 多为辛辣食物,爱上火的人最好少吃,如口腔溃疡或牙龈肿痛者
| 怕冷的人可适量吃些,有助温补阳气 |
今天的分享就是这些，希望能帮助大家。
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