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怎么祛湿最有效最快记得不要熬夜哦

2022-03-29 来源：步旅网

1、多吃用薏仁、糙米等食物。

2、按摩、针灸、推拿、拔罐及汗蒸等。

3、适当的进行户外活动。

4、避免过度劳累和熬夜。

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