叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，并与细胞分化、倍增及其功能密切相关。女性朋友孕前需要补充叶酸，来预防胎儿先天性神经管畸形，那么，叶酸片怎么吃才好呢?
女性在孕前三个月就要开始服用叶酸片(孕前及孕后补充叶酸的知识详解)，其服用量是由疾病所决定的，预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次0.4mg，一日1次。当然，女性朋友最好在购买前咨询相关医生或药师。
目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。
对于叶酸片是饭前还是饭后吃，一般没有太多要求。通常建议用白开水冲服。若有困难，孕妇可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。如果觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。