青少年性欲强烈怎么办
1、保持正常的作息时间:由于作息时间不正常,周末晚上两三点钟也睡不着,一个人呆在房间里,难免乱想。所以你需要有一个正常的作息时间,每天晚上11点左右就困了。
2、注意饮食:一般吃的比较清淡,多吃水果,体内阳气就不会太重;如果你不停地吃火锅,大鱼大肉,就很容易了。
3、多参加体育活动:这点很重要,多进行体育训练,很累就不会想到这方面。
4、交女朋友:不是让你为了克服性欲交个女朋友,这个对她不公平。而是顺其自然,如果可以交个女朋友的话,你什么都看淡了。我要提醒各位男同胞一定要做个有责任的男人。
5、适当的自慰:请注意适当,适当就对身体没有伤害了。一般适当是一周两三次,多了的话你就要注意,以后有你后悔的。
6、穿宽松的内裤:请注意穿宽松的内裤,一般感觉上了15岁就穿三角内裤吧,不然你穿平角的,有时会勒着不舒服。就刺激了大脑,就会乱想,而且这对发育也很有帮助。
7、正确面对:你要暗示性这个字不是什么低俗的字,它是世界上所有生物的繁衍与生息。
青少年如何正确认识性欲
1、正确认识自己的身体
应该认识自己的身体,对生殖系统的生理解剖有一个科学的了解,消除神秘感。对于睾丸、阴茎的增大,阴毛的出现,遗精的发生不要感到疑惑和恐惧,要懂得这是正常的生理现象。遗精是每一个性成熟后的男性青年及缺乏性生活的男性成人都可能发生的事情,既不可怕,也无危险。
2、正确对待自慰行为
应该正确对待手淫和婚前性行为的问题。青少年由遗精而尝到快感后,进而玩弄生殖器,养成了手淫的习惯,很多有手淫习惯的青少年由于缺乏正确认识,不知道手淫对身体有无危害,听到了一些有关手淫会影响结婚和生育的传闻,更加惶恐不安,充满道德上的犯罪感。有些弱气质型青少年,表现沉默寡言,萎靡不振,这都会直接影响学习和工作,造成对身体的损害。
3、正确的进行自慰
其实从医学角度看,手淫的危害程度并不像一些人所说的那幺可怕。国外调查资料表明,90%以上的男女青少年都曾经有过手淫的历史。国内的发生率可能会低些。目前尚没有证据能说明手淫会导致以后的性功能障碍。青春期要科学的进行自慰,在自慰之前将杜蕾斯快感装人体润滑液涂抹在阴茎处完全润滑。新婚之际,一时性性交失败是常有的事情,可是有些人把此现象与手淫历史联系起来,增加了精神负担,会进一步妨碍性生活的正常进行。当然,过度手淫或过分追求性刺激,使生殖器长期处于充血状态,则容易诱发前列腺炎。另外,一些青少年为了寻求刺激,四处收集黄色书刊,沉湎于荒诞而离奇的性幻想中,使自己意志消沉,学习精力分散,这是要不得的。有志青少年还是应该下决心除掉这种不良的习惯,把主要精力用于学习和工作,努力进取。
4、正确认识婚前性行为
对于婚前性行为则是应该严肃对待的问题。青少年时期正是长身体、学知识和开发智力的黄金时代。那些不顾学业和事业,热衷于“性解放”的青少年应该认真考虑,尽快走到正确的人生道路上来。
青春期的性心理问题
1、性认知的偏差
中国几千年的封建道德所风行的性禁锢原则,使得许多学校老师和家长闭口不谈有关性的话题,致使不少青少年不懂生理知识和性知识,认为“性”见不得人,难以启齿、无所适从。性认知的偏差主要是对性及相关问题的认识缺乏系统的科学知识,从而产生一些错误的认识和不科学的观念,影响个人自身的生长发育和身心健康,也影响人的自我完善和成长进步,严重的则影响一生的健康和幸福。
2、性意识的困扰
青少年进入青春期后对于性意识活动一般都能给予恰当的应对,但是还有一些孩子不能正确的面对性意识活动,出现性意识困扰,产生焦虑、急躁、心神不安、郁郁寡欢、自责懊悔等不良情绪。有少部分孩子则会出现注意力不集中、不敢与异性交往的现象,影响自己的学习和生活,严重的会导致心理障碍。青少年在一定年龄出现第二性征,女孩有月经,男孩出现梦遗,进入青春期男女两性相互产生好奇、倾慕、吸引甚至爱恋,出现性幻想、性冲动,这些都是青春期心理的正常反应,并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。建议青春期的孩子多读一些相关的书籍,加强性知识的学习,同时多和自己要好的朋友交谈,不但可以从朋友那里获得青春期心理反应的应对策略和方法,还可以宣泄自己的不良情绪。
3、性幻想的困惑
性幻想对进入青春期孩子来说,是正常的性生理和性心理现象,性幻想中还会伴有相应的情绪反应,或欣喜若狂或闷闷不乐,由此而获得一定的性满足。一般性幻想出现在上床临睡前或醒后卧床的那段时间。对于青少年来说,青春期是心理发展变化的剧烈动荡期,也是人生发展的黄金期。虽然我们承认性幻想的正常性,但是青少年决不能沉湎于性幻想,要培养广泛的生活情趣,多参加各种有益的社交文体活动,把精力投入到正常的学习生活中去;同时不要接触黄色淫秽书刊,不要浏览黄色网站。