一、木瓜汤可以丰胸吗
近些年来,民间一直盛传“木瓜可丰胸”的说法,也不知道是真的假的,一些保健品亦声称因含有木瓜精华而具有丰胸作用,到底真的有这些作用吗?这些说法有些欠妥。
一般认为,“木瓜丰胸”的说法来自中医,古代中医有木瓜通乳的说法,但却找不到“木瓜丰胸”的记载。应该指出的是,中药也有一味“木瓜”,乃指“宣木瓜”(可舒筋活络),并非水果摊卖的木瓜(又称番木瓜),本文探讨的是当作水果食用的番木瓜。
木瓜到底能否丰胸呢?女性的胸围主要由胸腔及其骨架、皮肤层、肌肉层、脂肪层、乳房腺体组织组成。前两部分一般不会发生改变,能改变厚度并影响胸围大小的是后边的三种结构。
首先,肌肉层是可变的,一般通过锻炼(尤其是有针对性的力量训练)可使肌肉层增厚,会使整个胸围增加。但在不锻炼的条件下,靠饮食不会使肌肉增加。
其次,脂肪层更容易改变,当胸部脂肪层增厚时常被误以为是乳房增大,实际并不是。发胖的女性胸围增大,但罩杯的大小并不会增大。减肥或发胖时,改变的只是胸部下的脂肪层。
最重要的是,乳房腺体组织的发育是由体内女性激素决定的,一般不受其他因素影响。当女性激素水平改变,如青春期、怀孕、服某些药时,乳房腺体组织才会增加。而食物(含有女性激素或被激素污染的除外)和锻炼是不会使乳房腺体组织增加的。木瓜完全不含有女性激素,所以不会使乳房腺体组织增加。
实际上,不仅是木瓜,其它食物(含有女性激素或被激素污染的除外)也不会使乳腺发育增大。有时候,营养过剩使人发胖并使胸围增大,但那增加的主要是脂肪层,而不是乳房腺体组织。
所以,除了让自己发胖,做一些锻炼(如扩胸运动、俯卧撑或其他可以使胸部肌肉更发达的运动项目)外,其他方式都不能增加胸围(做隆胸手术除外)。必须指出,锻炼增加的只是乳腺下面肌肉层的厚度,能让乳房变挺而饱满。
二、自然丰胸的方法
1、呼吸丰胸
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。
2、酒酿丰胸
酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
药膳丰胸:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。
3、沐浴水疗按摩
沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
4、丰胸操
双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
三、木瓜的功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,医。学教育网搜集整理故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
总之,小编上面的讲解,希望对各位在丰胸的认知上有所帮助。