男性脱发该怎样解决？脱发危害男性的身心健康，而且还会影响到男人个人形象，那么男性脱发该怎样解决呢？下面为您介绍。
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
“临床上，经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。
“有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。”
除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，“这些做法都可以推迟脱发的时间”。
当然，男士脱发原因很多，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。“因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”
3月~4月、7月~9月是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。
男性怎么正确应对脱发问题
八成男性脱发者不到而立
这项对男性脱发者跟踪问卷调研数据显示，60%的男性脱发患者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例竟超过八成为83.9%。
华山医院皮肤科杨勤萍教授介绍，男性脱发是世界性皮肤科问题，上海成年男性中有1/4人受此困扰。以往脱发多见于三四十岁的男性，但由于社会竞争日益激烈造成的心理负担加重、环境污染、男性生理成熟提前等原因，男性脱发患者近年已呈现年轻化的趋向。
一半患者“自行了断”
专家指出，尽管脱发给生活带来的诸多不便已经引起了人们的重视，但大多数患者对这种疾病依然缺乏基本认识，患者治疗存在误区。
在对全国12764位男性脱发患者进行的问卷调查发现：一半以上的患者（56%）对“头顶”大事采取了“自行了断”即自己诊断和治疗，去正规医院治疗的仅为44%。调查中发现的另外一个问题就是另一半患者即使去医院治疗也是“三天打鱼两天晒网”，使治疗常常中断。有近2/3（65%）的脱发患者治疗时间少于3个月。专家指出，脱发治疗是一个长期的过程，看到治疗效果最少要3个月，而看到最佳效果时间则需要1-2年。
脱发需要正规治疗
据介绍，一些患者受脱发无明确有效治疗药物的惯性思维影响，尝试“秘方”、“偏方”，结果收不到疗效也浪费了金钱。
男性型脱发又称为雄激素源性脱发，俗称脂溢性脱发，是遗传因素（70%-80%的患者可发现家族遗传史）和DHT（双氢睾酮）异常升高综合所导致的。医学研究表明，DHT异常升高引起脂溢性脱发已是一大医学发现，采用抑制DHT异常升高，男性型脱发才能获得明显治疗效果。
针对目前脱发患者治疗存在的误区，杨勤萍教授指出，脱发也需要正规的、专业的治疗及方案，并进行个性化跟踪治疗服务。从已收集的数据表明，脱发已经严重影响了现代男性的生活品质，而男性脱发存在的治疗误区又使许多患者放弃了治疗的希望。正是出于关爱生活的角度，我们呼吁脱发患者及其亲友关注脱发，走出治疗误区，走进健康生活。