孕妇可以适量吃蛹虫草。中医认为，蛹虫草既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚、腰膝酸痛、病后虚弱、久咳虚弱、自汗盗汗等，是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。作为孕妇是可以适量服用的，能够增强和调节孕妇免疫功能、提高抗病能力。孕妇吃蛹虫草的好处如下：
有助睡眠
女性在怀孕期间，受到体内雌性激素与黄体素持续上升的影响，及怀孕所带来各方面的压力，会出现易发怒、哭泣、烦闷、忧郁及失眠等症状。蛹虫草性平和，有助于睡眠，可以使准妈妈保持良好的状态。
营养价值
蛹虫草含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素等，是人们滋补的佳品，普通人都可以服用，以提高身体免疫力、降低血压、美容养颜、益气补血。
禁忌人群
少年儿童
蛹虫草内含有的某些成分其实和雄性激素比较相似，如果少年儿童在服用过后，就可能会引发早熟的出现，所以说少年儿童一定不可以胡乱服用，以免造成不良的影响。
阴虚火旺者
阴虚火旺的人不可以单独服用蛹虫草，否则会导致自己的症状变得更加严重。此外，湿热的病人也不可以单独服用蛹虫草，应适当的加入其他中药材，以达到互相弥补的效果，也可以减少它所出现的副作用。
注意事项
孕晚期不要食用
孕晚期的时候不宜继续食用蛹虫草，因为长期服用会引起宝宝有利激素的反应，对胎儿的发育造成影响。
煲汤时间不宜过久
蛹虫草煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体，再以文火小火煲30分钟左右。
清洗时间不宜过久
在清洗蛹虫草时，不要泡太长时间，因为会使附在其上具有食疗效果的物质流失，影响功效。