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哺乳期可以吃酸黄瓜吗

2023-07-07 来源:步旅网

哺乳期应少吃酸黄瓜。哺乳期的女性属于特殊人群,所食之物不仅对产妇自身有影响,对宝宝也有较大影响。酸黄瓜中含有较多亚硝酸盐,亚硝酸盐能与腌制品中蛋白质分解产物胺类反应形成亚硝胺,亚硝胺是一种强致癌物,腌制食品中亚硝酸盐的存在是主要的潜在危害。哺乳期过量吃酸黄瓜的影响如下:

对婴儿不利

亚硝酸盐可通过乳汁进入婴儿体内,产妇如果哺乳期间吃的过咸的话,会影响到小孩的肾脏,因为过咸的话,有些代谢的物质,能达到乳汁里边,因为小孩的肾脏功能没有发育完全,吃的过多会影响小孩的生长发育,尤其肾脏,再有就是吃的过多的话,也会影响小孩的皮肤,容易造成婴儿机体组织缺氧,皮肤黏膜出现青紫斑。

升高血压

酸黄瓜含有较多的盐分,若食用过多的酸黄瓜,容易造成哺乳期女性血压升高。        

营养价值

酸黄瓜的主材料是黄瓜,黄瓜含有丰富的维生素C和维生素E,能够有效促进人体新陈代谢,有良好的抗衰老作用。此外,黄瓜中含有一些葡萄糖苷和果糖,有利于降低血糖。

禁忌人群

高血压患者

酸黄瓜中含有加多盐分,而高血压患者需要控制食盐的摄入量,所以每天吃的东西不能太咸。但是酸黄瓜的味道是很咸的,若是经常吃酸黄瓜的话,会导致人体摄入较多的食盐,从而导致血压值升高,加重高血压症状,这样对血管健康没有好处。

牙齿脆弱敏感者

对于牙齿脆弱敏感者的朋友建议不要吃酸黄瓜了,酸黄瓜对牙齿的刺激较大,如果很想吃那就在食用之前加点白糖凉拌一下,中和一下酸味,或者加入一些甜味酱或者配着油腻的肉制品吃也可以。

注意事项

不宜与花生同食

酸黄瓜性味甘寒,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好者,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。        

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