热量(大卡/100克)109营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)28.90蛋白质(克)1.20胆固醇(毫克)一纤维素(克)3.10维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.02烟酸(毫克)0.60镁(毫克)29.00钙(毫克)6.00铁(毫克)0.30锌(毫克)0.16铜(毫克)0.10锰(毫克)0.78钾(毫克)330.00磷(毫克)18.00钠(毫克)1.30硒(微克)0.81热量点评：每100克芭蕉所含热量约为109大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物95.7%，脂肪0.33%，蛋白质3.97%，对减肥人群而言可适量食用。