功能效用
干芝麻叶是指由新鲜芝麻叶经过晒制后得到的一种干菜,可以保存很久,但是易碎。人们用干芝麻叶泡发后做的食物有芝麻叶面条、芝麻叶包子等。干芝麻叶具有滋补肝肾、润肠通便、滋养肌肤的功效。
1.滋补肝肾
干芝麻叶性平味苦,具有滋补肝肾的功效,人们食用后不但能提高肝肾功能,预防肝部病变,更能缓解肾虚,对因肝肾阴虚引发的身体虚弱、大便燥结及四肢无力等症都有很好的缓解作用。
2.润肠通便
干芝麻叶能滋阴润燥,也能润肠通便,它能加快肠道蠕动,缩短排便时间,而且能加快肠道中大便的生成与排出,对肠燥便秘有缓解作用。
3.滋养肌肤
干芝麻叶有滋养肌肤的功效,其中含有的维生素C、维生素A及维生素E等营养成分,能直接被皮肤细胞吸收和利用,可以加快皮肤细胞再生,而且能阻止皮肤的过氧化脂质,防止对人体皮肤细胞产生伤害,使得皮肤有弹性。
营养价值
干芝麻叶营养丰富,含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脱氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖、葡萄糖胺、山梨糖醇、甘露醇、侧金盏花醇及钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰等成分。
干芝麻叶的维生素A含量较高,可以维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成。