热量(大卡/100克)26营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)6.20蛋白质(克)0.40胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.40维生素A(微克)5.00维生素C(毫克)15.00维生素E(毫克)0.47胡萝卜素(微克)30.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0.30镁(毫克)11.00钙(毫克)14.00铁(毫克)0.70锌(毫克)0.09铜(毫克)0.04锰(毫克)0.04钾(毫克)139.00磷(毫克)17.00钠(毫克)8.80硒(微克)0.40热量点评：每100克甜瓜所含热量约为26大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物92.54%，脂肪1.49%，蛋白质5.97%，对减肥人群而言推荐食用。