如果你不想一直追在宝宝屁股后面喂宝宝吃饭，那就试着教会他自己吃。不仅让你更省事，也让宝宝得到了非常好的锻炼。
让宝宝自己吃饭，可以提升宝宝的智力。吃饭可以训练宝宝的手、眼、嘴的协调，而这些协调是由大脑来控制的，所以让宝宝自己吃饭可以让大脑受到激发，帮助宝宝提升智力。
让宝宝自己吃饭可以让宝宝更有自信。通过自己笨拙的动作把自己喂饱，可以让宝宝很有成就感，以后就算没有家长帮忙，宝宝都可以自己吃饱了，宝宝也因此更有自信，更有安全感。而且吃饭可以让宝宝更能面对挫折，当他把自己喜欢的菜弄掉了时，或菜在碗里都老是拨弄不起来时，宝宝也会持续坚持着。所以吃饭可以让宝宝更好的面对挫折，变得更有耐心。
那么什么时候开始训练宝宝自己吃饭好呢?宝宝一岁以后开始有了自我意识，此时会表现出较强的自我独立愿望，他非常希望可以自己动手吃饭而不需要家长喂，错过这个时期，则需要花较长时间来训练宝宝自己吃饭的技能。刚开始时，吃饭会吃很慢，而且可能会把饭菜掉一地，但不能因此就剥夺宝宝成长的权利。家长可以坐在宝宝身边，纠正宝宝的动作，当宝宝掌握时，就给予鼓励。
宝宝学吃饭和读书一样都是有过程的，一开始，宝宝喜欢用手抓食物吃，父母不能因为手脏就阻止宝宝的行为，因为用手抓东西吃是在为后面用勺吃用筷子吃打基础。1半时，就可以让宝宝用勺吃，宝宝学会用勺要几个星期的时间，在这段期间里面，家长一定要允许宝宝犯错，否则要打击宝宝自己吃饭的兴趣，以后你就别怪宝宝自己学不会吃饭。可以让宝宝玩一些跟勺子有关的游戏，比如把豆子从一个碗勺到另一个碗里。等宝宝熟练用勺以后，就可以让宝宝用筷子了。
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