孕妇怎样保护眼睛_孕期保护眼睛的方法和注意事项
近视孕妈妈在保护眼睛方面下的功夫往往比正常人要多，是因为她们更加重视眼睛给生活带来的影响。那么近视眼孕妈妈应该怎么在饮食上保护眼睛呢？
护眼饮食宜忌
补钙
如果人体缺钙，可使眼球发育异常而形成近视。孕妈妈应多补充含钙食物，常见的含钙食物有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。
补充营养
多吃一些富含维生素的A和维生素C的食物，如动物的肝脏、韭菜、菠菜、蛋黄、胡萝卜、甘薯等食物。还可多吃一些芒果、哈密瓜、香蕉等黄色和绿色水果，因其中含有的叶黄素和玉米黄素都对眼睛有保护作用。
硬质食物
常吃不需咀嚼的柔软食物的人，视力会比较差，因为咀嚼力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，增强调节晶状体的能力，避免近视的发生。常见的硬质食物有胡萝卜、苹果、甘蓝、动物骨、豆类等。
高度近视的孕妈妈能够自然分娩吗？
当高度近视的孕妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，存在着视网膜脱离的风险。但并不是高度近视的孕妈妈就不能自然分娩了，最好的办法是请专业医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。
孕期护眼宜忌
宜
控制用眼时间
看电视或是电脑时一定要与屏幕保持距离，观看时间也不能太长，阅读的时候也要做到如此。
眼睛休息
当眼睛感到疲劳的时候可以多看看远方或者多休息，以减少眼睛的酸痛感和不适感。还可做一些轻柔的眼部按摩或是眼保健操，给眼睛足够的放松。也可通过闭目养神的方法让眼睛进行休息。
加强防晒
外出时一定要做好防晒工作，因为强烈的紫外线会加速孕斑的形成，也会对眼球造成伤害。
正确选择眼药水
选择眼药水时要小心谨慎，一定要选择适合自己的。购买前可向医生提供详细的个人资料，请医生给出建议，然后再决定购买哪种眼药水。
热敷眼睛
通过常对眼部进行热敷来保护眼睛。每天进行3～4次即成，每次以5～10分钟为佳，不要只清洗眼睛而忽视了眼睑边缘的清洁。
忌
强光下看书
在强烈的阳光或者灯光下进行阅读会刺伤眼睛。
戴隐形眼镜
隐形眼镜会使角膜无法接触空气，导致眼睛缺氧而使抵抗力下降。同时，孕期抵抗力较弱，若使用不当，就会造成角膜发炎、水肿、溃疡。而对于患有妊娠高血压的孕妈妈而言，更加容易出现眼底病变。
不注意卫生
用手揉眼睛，与家人公用洗漱用品，会造成眼角膜损伤或感染。
进行激光手术
手术中必须使用的抗生素类和激素类药品，可能通过胎盘或母乳传给胎宝宝，抑制胎宝宝的正常发育。同时手术也会造成患者精神上的紧张。此外，因怀孕使人体免疫力下降、降低抗感染能力，术后出现感染的概率也大。
擅自用药
尽管吃药对防止视力下降有效，但孕妈妈情况特殊，用药上更是不能有半点差错。建议在使用眼药水或其他药品前应咨询医生，不要擅自用药。