待产吃什么食物好_产前的饮食注意事项和禁忌
中医学认为，当孕妈妈进入临产阶段以后，在饮食上应采取利窍滑胎的方法来调节，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。
产前饮食宜忌
宜
多数产妇在临近分娩时心情比较紧张，胃口不好，所以应进食易于消化吸收的食物。
分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。糖分能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以适当食用。
分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如大米粥、鸡蛋羹等。
产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如苋菜、马齿苋、蜂蜜等。
每天进食4～5次，少吃多餐。人体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
临产时，若发生恶心、呕吐、进食过少情况时，要及时报告医生，医生可视情况输注葡萄糖、生理盐水及其他必需的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。
忌
粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等分娩时正式开始用力屏气的时候可能把粪便也一起挤出来，那会让自己相当难堪。
不宜吃油腻、蛋白质过多、难消化的食物。临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，孕妈妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，胃排空时间也增加了，极易积食。
宜吃的食物
小米
小米是温补的佳品，待产时吃不下别的东西的时候，可以喝一点小米粥。
蜂蜜
蜂蜜不仅营养丰富，其所含的糖分为简单的葡萄糖和果糖，可以迅速转变成为人体需要的能量，所以产房里吃一点蜂蜜能起到增加体力的效果。
畜禽血
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，有利分娩。
海带
对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少诱发人体功能异常的物质。
海鱼
含多种不饱和脂肪酸，能帮助人体抵抗香烟的不良反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
豆腐皮
豆腐皮味甘、淡，性平，有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。与粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。孕妈妈临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程，是孕妈妈产前保健佳品。
豆芽
豆芽贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
鲜果汁、鲜菜汁
能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把积累在细胞中的毒素溶解并经排泄系统排出体外。