怀孕晚期胃痛怎么办_孕妇胃痛吃什么食物好

怀孕晚期胃痛怎么办_孕妇胃痛吃什么食物好

怀孕晚期的孕妈妈很容易犯胃病，特别是出现胃痛，那么这个时候该怎么办呢？

孕期胃痛的原因

1.怀孕引起括约肌松弛、胃酸返流所致。

怀孕后，由于体内激素含量的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西很容易“跑上来”，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食管、咽喉及口腔，刺激胃黏膜引起的。

2.逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流。

孕晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上激素使隔离食管和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

饮食宜忌

宜

饮食清淡；每天三餐或加餐均应定时，且间隔时间要合理。急性胃痛应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食；多食富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

忌

忌食肥甘及各种刺激性食物。谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。

宜吃的食物

卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利尿的作用。

菠菜：可促进胃液和胰液分泌，增加食欲，助消化；丰富的膳食纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

红薯：性平，味甘，可补脾益气、养胃、化食去积、缓解胃痛。

南瓜：能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡的发生。

蜂蜜：能改善胃肠道及神经系统疾病，能有效的缓解胃痛带来的不适感。

缓解胃痛食谱

胡萝卜瘦肉粥

原料：

胡萝卜、猪瘦肉馅各50克，大米100克。

做法：

1.将大米用搅拌机打碎；在锅中放入清水烧开。

2.在开水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅。

3.在肉馅中加入等量的水搅匀，这样稀释过的肉馅放入粥中不会结块，胡萝卜切成细末。

4.将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮开，转小火将粥熬至黏稠即成。

冰糖炖木瓜

原料：

熟木瓜200克，冰糖适量。

做法：

1.将木瓜去皮、籽，切块。

2.将木瓜和冰糖同放炖盅中，炖盅放锅中，隔水炖1个小时即成。

冰糖炖木瓜

孕期胃痛后果会很严重吗？

如果是本身有胃病的孕妈妈，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃灼痛，应到医院去看看，防止胃炎加重。如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，应及时去医院就诊。