高血压能吃的食物_血压偏高吃什么好
吃错食物，会让血压节节攀高
根据日本现行的血压标准，收缩压大于等于140mmhg，舒张压大于等于90mmhg为高血压，与世界卫生组织（who）的标准一致。然而根据who规定，收缩压140～160mmhg、舒张压90～95mmhg的情况不一定为高血压，而是称为“临界高血压”，并且希望人们注意这种情况。高血压患者忌吃高油脂、高胆固醇、高糖分及辛辣刺激性食物，要多补充维生素、钾、钙、镁及叶酸和卵磷脂等营养素。
中医专家的话
对于有上热下寒（脚冷头热）、面部发红、头疼、头晕、肩膀酸痛等症状的人，可以服用桃核承气汤，效果甚佳。
桃的产地
中国。
成熟周期
花期3月，果期5～6月。
【释名】李时珍说：桃树开花早，易种植且子多，故字从木、兆。十亿称兆，是多的意思。
【性味】性平，味苦、甘，无毒。
【功效】补中益气，养阴生津，润肠通便。
【主治】主淤血血闭，腹内积块，杀小虫。
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注意中风
高血压疾病诱发中风的危险性很高，但其发作的前兆会显现在脖子上，脖子后面的肌肉有弹性且不硬，可认为是正常的。相反的，如果发现脖后肌肉失去弹力且变硬、起横纹，肌肉成“两段儿脖”，并起红斑、红包，便要引起注意。
此外还有眼睛充血、脑门发亮、眩晕、呕吐等，便更要引起警惕。