1、避免过敏原
平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养
多补充鱼油和维他命C。鱼油可减缓体内发炎反应，进而帮助调节生理机能增强体力。维他命C可以具有抗组织胺丶抗氧化的作用，能缓解口乾舌躁，化痰去咳，改善肺部和呼吸道功能，减少过敏性鼻炎的发生机率。