一般能保温3至5小时。保温盒的保温时间，通常是根据自身的质量和外界温度决定的，温度越高，保温的时间也就越长，温度越低，保温的时间也就越短。因此，在使用保温盒的时候要注意，把握时间，以免食物变凉或者发生变质。在使用保温盒时，应将其放置在比较平稳和小孩触碰不到的地方。
1、不锈钢保温饭盒。这种材质的保温饭盒一般价格比较贵，保温效果也是很不错的，而且容量大，清洗也方便。但是就是外观单一，追求漂亮外观的孕妈，这款就不合适了。
2、塑料保温饭盒。它的外观一般都是比较好看的，有的甚至带有精美的图案。这种材质的保温饭盒一般价格不贵，但是保温效果也是很一般。它一般都是有两层，将饭菜分开。妈友们都有过用塑料制品的体会，清洗不容易。
3、玻璃真空保温饭盒。这种材质的保温饭盒的保温效果还比价好，清洗起来也不方便。但是容量一般比较小，适合小饭量的妈友使用，而且容易摔坏。
1、保温性能简易识别法：将开水倒入保温杯内顺时针旋紧瓶塞或杯盖2-3分钟后用手触摸杯身外表面，若杯(壶)身有明显的温热现象，尤其是杯体下部发热，说明产品已失去真空度，不能达到良好的保温效果，而保温的杯子下部的始终是凉凉的。误区：有人用耳朵听是否有滋滋声来确定其保温性能，耳朵是听不出是否真空的。
2、密封性能识别法：在杯(壶)加水后，按照顺时针方向旋紧瓶塞或杯盖，把杯(壶)平放在桌面，应无水渗出;杯(壶)盖与杯口的旋入旋出应灵活，没有间隙。装满一杯水倒置四、五分钟，或用力甩几下即可验证是否漏水。
3、塑料配件识别法：食品级新塑料特点：气味小、表面光亮、无毛刺、使用寿命长不易老化。普通塑料或回收塑料的特点：气味大、色泽灰暗、毛刺多、塑料易老化容易断裂。这不但会影响使用寿命，还会影响饮水卫生。
4、容量简易识别法：内胆的深度与外壳的高度基本一致，(相差16-18mm)容量与标称值相符合，部分品牌为了偷工减料，弥补材料缺失的重量，在杯(壶)中添加沙子、水泥块。误区：杯(壶)较重不一定就是好。
5、不锈钢材料简易识别法：不锈钢材料规格很多，其中18/8表示此不锈钢材料含18%铬，8%镍，达到此标准的材料，符合国家食品级标准是绿色环保产品，产品防锈、耐腐蚀。普通不锈钢杯(壶)体杯体色泽呈现发白或发暗，如果放入浓度1%的盐水浸泡24小时后会产生锈斑，其所含的部分元素超标，直接危害人体的健康。
6、杯子的外观识别法。一看内胆及外胆表面抛光是否均匀一致，是否有碰伤和划伤疵病;二看口部焊接是否平滑一致，这关系到喝水时的感觉是否舒适;三看内部密封是否严密、螺塞和杯体是否匹配;四看杯口，越圆越好。
7、检查杯子的标签等附件。看有无标明产品的名称、容量、口径、制造厂名和厂址、采用的标准号、使用方法及使用中的注意事项。一个重视质量的厂家，会严格遵照国家相关标准要求明示其产品性能。