1、预防脑卒中发生。生活中有的人会因为一些不良的生活习惯导致脑卒中发生，比如常年高血压高血脂都会导致脑卒中
2、预防老年痴呆。现代老年痴呆的人数也是越来越多了，
3、预防老年贫血。到了老年之后就会出现严重贫血，造血功能下降了之后就会影响到机体的功能
4、降低患癌几率。叶酸对于抗癌效果还是很不错的，特别是能有效的预防癌症的