小米手环的时间与所连接手机的时间是同步的，不需要自己校准调整。
以小米手环3，小米手机10，miui11.0.6系统，小米运动4.0.17版本为例，小米手环连接手机的方法为：
1、下载并打开小米运动app，登录自己的小米账号；
2、进入应用后，点击界面右下方的“我的”；
3、点击“添加新设备”，选择手环的分类；
4、将小米手环开机，并贴近手机；
5、手机识别到手环后，点击手环上的按钮进行连接，连接完成后，手环就会自动同步到手机的时间。