外阴瘙痒的调理方法 怎么治疗效果好
适用于湿热下注型外阴瘙痒的艾灸法
用艾灸方法治疗湿热下注型外阴瘙痒的取穴方法是取大椎、曲池、气海、蠡沟、三阴交、血海等穴。具体的艾灸方法是：用艾条悬灸上述穴位，每次取一侧穴位灸20分钟，两侧穴位交替艾灸。每日1次，待病情好转后，改为每周2～3次。对上述穴位进行中等刺激，各按压5次，每次5分钟。
适用于外阴瘙痒的耳部按压法
耳部按压选取耳部的皮质下、交感、内分泌、外生殖器、肝、脾等反射区，每次取5～6个反射区或反应点进行按压，中等刺激即可，每日操作1次，两耳交替按压，10次为1个疗程。
保持阴部清洁
坚持每天用清水清洗外阴，平时应该准备专用洗具。清洗外阴前，剪短指甲、清洁双手。洗完后，将用具清洗干净，将毛巾放入水盆中烫15分钟。外阴不要用热水浸烫，也不要搔抓，以免损伤外阴皮肤。指甲中携带有大量的病菌，搔抓外阴只会让病情越来越严重。避免使用具有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液清洗外阴。女性阴道具有自洁的功能，若刻意冲洗阴道会扰乱身体的自洁功能，导致外阴瘙痒的病症加重。不要用药物洗液冲洗阴道，减少对阴道的刺激。
挑选合适的内裤避免外阴瘙痒
不要穿尼龙、合成纤维质地的内裤，要选择透气性好的棉质内裤。内裤不要过紧，平时要少穿紧身牛仔裤，多穿裙子或是宽松的西装裤。注意个人卫生，内裤要勤洗勤换，内裤清洗后及时晾晒。清洗内裤最好用手洗，不要用洗衣机。不要将内裤与其他衣物一起清洗。最好选用性质温和的洗涤用品清洗内裤，不要用强效的洗衣粉。
女性经期注意事项
女性月经期间，要注意阴部的卫生。除了每天用清水进行外阴清洗之外，还要使用质量较好的卫生巾，并要勤换卫生巾，防止并发其他阴部疾病。滴虫或真菌性阴道炎容易引起外阴瘙痒，因此夫妻双方应该同时治疗。经期、产孕期以及外阴瘙痒的治疗期间最好禁止房事，避免夫妻之间交叉感染。
温泉疗法缓解外阴瘙痒
温泉疗法具有行气活血、镇静止痒等功效，对于各种原因引起的外阴瘙痒具有一定的疗效。用温泉疗法缓解外阴瘙痒可以选用氡泉、重碳酸盐泉、氯化物泉或含硫化物的温泉水作泉浴疗法。水温保持在38℃～40℃，浸浴20分钟，每日1次。若没有泡温泉的条件，也可用熏洗疗法。用数个大蒜头，煎汤后熏洗外阴部，每日1次，10次为1个疗程；或用适量枸杞子根煎水后熏洗外阴部，均可治疗外阴瘙痒。
音乐疗法缓解紧张情绪
女性的身体是否健康，与情绪的好坏有一定的联系，保持心情的愉快对于女性的健康是十分重要的。经常听优美的音乐不仅可以调节心情、陶冶情操，还可以起到防治疾病，增进人体健康的作用。只要调动全部精神仔细倾听，就会对健康产生潜移默化的影响。进行音乐疗法的时候，需要找一个安静、不受干扰、灯光柔和的房间，集中注意力，不要一边听音乐一边做其他的事情。